It’s been two weeks now. I will be checking my weight again tomorrow.
Paleo has been good to me so far and I have been good to Paleo so far.
Day 14 was rather good.
Morning 30 ml coconut oil on empty stomach – Done
Breakfast – I had a different combination today. Had spinach
sautéed in ghee and cheese slices. They were rather good.
Lunch – I had bitter gourd and tomato salad. I really
started to like bitter gourd now.
Snack – Had two guavas.
Dinner – It was a real tasty affair. I had dry fish (karuvadu).
I am allowed to have it once a week and suddenly yesterday got a craving. Dry
fish semi gravy with tomato, onion and garlic. It was real real yummy.
Day 14 done. 86 Days to go !!!!!!!!!!!!!!!
வாரம் ஒருமுறை கருவாடை சிறிதளவு எடுத்துக்கொள்ளலாம். வயிறு நிறைந்திருக்கும்போதும் கருவாடு பசியுணர்வை தூண்டிக்கொண்டே இருக்கும். கருவாடு உண்பதால் ஏதேனும் அசெளகரியமோ அல்லது சீட்டிங் செய்ய வேண்டும் என்ற மனநிலையோ வந்தால் கருவாடை தவிர்ப்பது நல்லது. மற்றபடி வாரம் ஒருமுறை கருவாடுக்கு பேலியோவில் அனுமதி உண்டு.
ReplyDelete